Kalorier
Ordet kalorier stöter man ofta på när man läser om hur man ska gå ner i vikt eller när man tar en närmare titt på mat och dryck produkter som finns i Sverige. Men vad betyder egentligen ordet ”Kalorier”?...
Kategori: Hälsa
Glutenallergi
Glutenallergi/glutenintolerans är en alltmer vanlig allergi som drabbar många, främst barn. Ungefär 4 av 1000 barn drabbas av glutenallergi i Sverige. Gluten finns i olika sädeslag och finns därmed i mycket av våra livsmedel. Det kan vara svårt att...
Mätning av kroppsfett
Ifall man vill få en överblick över ens egna hälsa finns det ett antal sätt att göra detta. Man kan t ex med ett par olika metoder räkna ut sitt kroppsfett. Två av dessa metoder är Bioimpedans och Kalipermetoden...
Jojobantning
Ofta när man läser artiklar om dieter och viktnedgång stöter man på begreppet jojo-bantning. Tyvärr är detta också ett fenomen som drabbar en del människor när de försöker gå ner i vikt, främst utav de snabba dieterna. Det man...
Slipp smärtan med spikmattan
Har du ryggvärk eller är stel i kroppen? Med hjälp av en spikmatta, eller shaktimatta minskar du både din stress samtidigt som smärta i kroppen minskas. Mattan har blivit väldigt populärt nu på senare tid och går att köpa...
Musarm och monotona arbeten
I dagens samhälle blir det allt vanligare att vi utsätts för arbete med dålig variation på rörelser. Det skapar en obalans när vi överanstränger vissa muskler och vi riskerar att få kroppsskador. Vid långvariga jobb vid datorn är det...
Kroppens puls
Pulsen, eller kroppens hjärtfrekvens anger hur många slag i minuten ditt hjärta slår. Vid varje hjärtslag pumpas det runt blod i kroppen och i normalpuls rör det sig om ca 5 liter i minuten. Man har delat in pulsen...
Låt inte hälsan gå upp i rök
I början på 1980-talet rökte ca en tredjedel av befolkningen som var mellan 16 och 64 år. Även om det har minskat på senare tid så fortsätter väldigt unga personer att börja röka. Börjar man att röka som ung...